Hora de Dormir

Olá Mamães e Papais!

Um passo muito importante para o desenvolvimento do bebê é aprender a dormir. E para estabelecer uma rotina saudável de sono é fundamental a ajuda dos pais.
Porém, não se preocupe em impor esta rotina logo no primeiro mês. Tenha em mente que, além do recém-nascido precisar dormir de 18 a 22 horas por dia, ao nascer ele tem muita coisa para aprender. Portanto, curta muito seu filho e aproveite este mês para vocês se conhecerem cada vez mais.
Na hora de dormir, constantes alterações no hábito de sono dos bebês ocorrem de acordo com a fase em que eles estão vivendo.
Geralmente acontece uma evolução através dos meses de vida, até que eles tenham hábitos de sono semelhantes aos dos adultos. Muitos bebês até três meses desenvolvem um padrão de sono de aproximadamente 16 horas por dia, acordando a cada 3 ou 4 horas para mamar.
Com seis meses, a maioria dorme a noite toda, com sonecas durante o dia. Gradativamente, as crianças a partir dos 8-9 meses, em geral, tiram 1-2 sonecas durante o dia, dormindo até 12 horas durante a noite.
Devemos lembrar que, na prática, existem diferenças individuais. Aprender a dormir é um fenômeno complexo, ligado a funções fisiológicas e de maturidade do bebê.

BB
Fonte: Instituto do Sono

Hora do Banho

Olá Mamães e Papais!

Não existe hora mais gostosa como a do banho. Não é mesmo?
E para um banho gostosinho não existe uma ¨receita¨ feita para este momento, nem mesmo uma técnica indicada. Na hora do banho, o mais importante é a segurança e o prazer do bebê!
Pense no horários da família e principalmente do bebê para definir o melhor período para o banho, e procure utilizar este mesmo horário todos os dias.
Assim, além de criar uma rotina, você terá um momento para que possa se dedicar somente ao banho do bebê.
Um banho por dia já é o suficiente, mas, em dias muito quentes, pode-se dar outro banho, se desejar.
O ambiente deve ter temperatura estável, sem corrente de ar, e nos dias mais frios, recomenda-se o uso de um aquecedor.
Com relação à água do banho, não é preciso fervê-la, mas é importante certificar-se sobre as condições da temperatura. A água deve ser morna, entre 36°C e 37°C, que é a temperatura habitual do corpo humano. Você pode utilizar a face interna do antebraço para verificar ou então fazer uso de um termômetro adequado.
O volume de água é um dos cuidados de segurança que se deve ter e, durante os primeiros banhos, recomenda-se aproximadamente 10cm de altura do fundo da banheira. Conforme a segurança de quem habitualmente dá o banho (mamãe, papai, vovó, etc.)for crescendo, pode-se aumentar o volume de água utilizada.


BB