Vocês sabiam que sono de criança não tem nada a ver com sono de adulto? Pois é, saibam que no primeiro ano de vida, a criança tem um sono que os especialistas chamam de polifásico. Ou seja, ele é distribuído no decorrer das 24 horas. É diferente do sono do adulto, que é monofásico, caracterizado por um período longo de sono á noite. Nos primeiros meses de vida, o sono profundo, a soneca e os momentos despertos do bebê se alternam irregularmente e, à medida que ele cresce, essas fases vão se definindo mais. Ele passa a ter longos períodos de sono à noite e breves sonecas durante o dia. A quantidade de horas na cama também vai diminuindo. Enquanto um recém-nascido dorme em média vinte horas diárias, entre dois e três anos de idade a criança dormirá entre 10 e 12 horas.
Mais do que recuperar energia, o sono exerce papel importante no desenvolvimento intelectual e motor da criança.
BB
Fonte: CEMJ
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